Codziennie Coś Smacznego

Jabłka z ryżem

  • 1 torebka ryżu białego (125 g)
  • 4 jabłka ? duże, twarde
  • 1 łyżeczka pestek dyni
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych
  • 1 łyżka rodzynek
  • 4 suszone figi
  • ? szkl. czerwonego wina słodkiego
  • owoce kandyzowane (ananas, papaja...)
  • 4 łyżki miodu
  • listki świeżej mięty do dekoracji
  • Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu. Jabłka umyć, ale nie obierać. Odciąć górę (od strony ogonka) i specjalną łyżeczką wydrążyć gniazda nasienne. Rodzynki, figi opłukać i razem z owocami kandyzowanymi namoczyć w winie (ok. 10 min.). Ugotowany ryż wymieszać z płatkami migdałów, pestkami dyni oraz odsączonymi z wina owocami. Dodać miód i powstałą masą faszerować jabłka. Na jabłka nałożyć odcięte górne części i gotować na parze ok. 20 min. Podawać lekko przestudzone, udekorowane listkami mięty.

    Licznik kalorii





    kcal

    Ta grupa potrzebuje codziennie

    Licznik wagi

    Twój wzrost (cm):

    Twoja waga (kg):

    Twój Indeks Masy Ciała:

    Licznik kalorii & Licznik wagi   

    Copyright © 2009 KUPIEC