Problemy z tarczycą

Tarczyca to jeden z najważniejszych gruczołów wydzielania wewnętrznego, a jej hormony odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie wszystkich tkanek organizmu. Przy ich niedostatecznym wydzielaniu, czyli niedoczynności tarczycy, dochodzi do znacznego spowolnienia przemiany materii. Nie powinien więc dziwić fakt, że zaburzenie pracy tarczycy, może mieć wpływ na masę ciała.

Problemy zdrowotne z tarczycą mogą powodować otyłość. Tak więc zwiększona masa ciała jest przypadłością wtórną i nie wynika z prowadzenia niezdrowego trybu życia i odżywiania.

Jak rozpoznać pierwsze objawy zaburzeń pracy tarczycy?

• pojawia się brak energii, uczucie ciągłej apatii i senność,
• następuje szybkie męczenie się i osłabienie organizmu,
• występują częste problemy z koncentracją,
• sukcesywnie przybiera się na wadze,
• inne objawy to: zaparcia, bóle głowy, zimne dłonie i stopy oraz suchość skóry i włosów.

Leczenie niedoczynności tarczycy opiera się głównie na podawaniu choremu hormonów tarczycy, a także na przestrzeganiu odpowiedniej diety.
Najważniejsze to zwrócenie szczególnej uwagi na podaż składników mineralnych i witamin, a przede wszystkim jodu (potrzebny do produkcji hormonów tarczycy). Jego niedobór może być przyczyną zarówno nadczynności, jak i niedoczynności gruczołu tarczycy. Kiedy zapasy jodu ulegają wyczerpaniu następuje rozrastanie się tarczycy, która w ten sposób wychwytuje z krwi chociażby minimalne ilości tego pierwiastka. Wówczas, niektóre komórki tarczycy zaczynają produkcję hormonów niezależnie od potrzeb organizmu, co prowadzi do nadczynności. Odwrotna sytuacja ma miejsce, gdy tarczyca nie otrzymuje jodu i rozleniwia się, a wtedy zaczyna wytwarzać coraz mniej hormonów, co skutkuje niedoczynnością.

Jak powinna wyglądać dieta chorego?

• przy niedoczynności tarczycy należy wprowadzić produkty bogate w jod - ryby morskie i owoce morza oraz nabiał, jajka, chude mięso, rośliny strączkowe i ziemniaki.
• przy zwiększaniu podaży jodu, powinno się usunąć z diety produkty, które pogarszają jego wchłanianie czyli kapustę, kalafior, brukselka, rzepa oraz orzeszki ziemne.
• u chorych wzrasta też zapotrzebowanie na witaminy A, C, B1 oraz wapń, dlatego powinni spożywać przetwory mleczne i zbożowe oraz warzywa - paprykę, natkę pietruszki, szpinak, marchewkę, pomidory, brokuły i owoce - morele, truskawki, owoce cytrusowe.

Chorzy powinni też pamiętać, że alkohol i tytoń utrudniają wykorzystanie jodu.

Powrót